ボクサーは「バトルロープ」トレーニングやるべき！

最近
バトルロープというものを買いました。

バトルロープトレーニングとは、綱引きの綱の様な感じの綱を使ってするトレーニングの事です。

短時間でできるトレーニングなんですが、これがけっこうキツイ‥。

腕の力はもちろん、背筋や下半身の力などを使わないと思い綱をふることができず

体感をけっこう鍛えられます。

トレーニングとしてはかなり良いと思われます。

けっこうメニューもあります。

ラダートレーニングもそうですが、ボクサーの皆さんはこのトレーニングも取り入れてみてはどうでしょうか？

いまや、フィジカルの強さはボクシングにも必要となっています。

体幹を鍛えて、強くなりましょう。

井上尚弥もやってますよ～。

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やってみるとかなりキツイです。
短時間でハアハアなっちゃいます(笑)