ボクサーの皆さんはこんな経験したことあるでしょう！！ というわけで今回は、ボクサーの身体を作るプロテイン摂取方法！減量時の栄養補給の事について書いていきます✌ 減量時しながら筋肉を作るには ボクサーは階級別のスポーツです。大きな体の選手でも減量して体重を落としてきます。 ただ！ここで問題なのが・・ 減量して体重を落とし...
ボクシングの記事一覧
ボクシングのロンドン五輪金メダリストでＷＢＡ世界ミドル級１位村田諒太（３１＝帝拳）が本日２２日、両国国技館で王者アッサン・エンダム（フランス）との同級タイトルマッチに臨みます！ 当ブログでは、...
ロンドン五輪金メダリストの村田諒太（31、帝拳）がWBA世界ミドル級王座決定戦（20日・有明）で判定負けしたことが物凄く話題になっていますね。 いごっそう612 まさかこんな大きな話題になろうとは・・ 正直驚きました。 10ポイント・マスト・システム ダウン取ってるし、攻めていたじゃん！と思われるかもしれませんが・・ ...
去年の年末のボクシングの試合はボクシングにおいてボディブローというものがどれほど重要なのかが認識された試合になりました。 今回はボディブローにスポットを当てて書いていきたいと思います。 いごっそう612 どうも、いごっそう612です！明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします ボディブローとは？ ボディ...
ボクシングって昔は筋トレ言われなかったど、最近は筋トレも注目されています。 下半身も大事ですが、上半身の筋トレも大事です。 世界王者は皆、筋トレをみっちりやってます。 最近は日本人のボクサーもムキムキが多くなってきていますね。 本日はボクサーの上半身の筋トレについて書いていこうと思います。 ボクサーの筋トレってどこを鍛...
本日はボクシングとお酒の因果関係について書いていこうと思います。 ボクサーってお酒を飲んだらダメなんでしょう？ 実はけっこう質問されるのですが、その事について語っていこうと思います。 いごっそう612 どうも、いごっそう612です！実は現役時代は全くお酒を飲んでいませんでした。 ボクサーはお酒を飲んで良いのか？ ハッ...
ボクシングにスタミナは必須！！ いよいよ、甥っ子のボクシングの試合が近づいてきました！ ４月、５月と放置していたらまさかの練習サボりまくりで・・ついにトレーナーから電話が・・捕まえて仕事忙しい最中に試合まで自分が指導することになりました💦 スタミナめっちゃ無え～(-_-;)ヤバいわ・・・ って事で！ いごっそう612 ...
ボクサーと言えばロードワークは必須項目！ でも何で走っているんだろう？ 今日はそういう素朴な疑問にお答えしていきます。 いごっそう612 どうも、いごっそう612です！本日はボクサーは何故走るのか？を題材に語っていこうと思います。 何故走る？それは・・スタミナをつける為？ ボクシングやってるやつが何で走っているのか...
甥っ子のボクシングのデビュー戦が、６月に決まりました。 ダラダラとノンビリ生活していましたが、そろそろ特別コーチとして頑張ろうと思います。 ということでミット打ちを楽にするアイテムをご紹介！ ミットを持つのにボディプロテクターを買う 前々から、欲しいと思っていたのですが・・ あまり人にボクシング教えるの好きではない・...
冬はロードワークの季節です！ ボクサーのみなさーん走ってますか？だるいっすよね～！でもアイテム買ったらやる気も出ますよ！ いごっそう612 スポーツやる前に道具を揃えるタイプです。 冬のランニング・アイテムをご紹介！ 本日は冬のランニングアイテムがセールになったので買ったので、そのアイテムのご紹介です。(*‘∀‘) ゼ...
