子供と遊びながらできるトレーニングを紹介します。
それは…
リアクションボール！
リアクションボールを使うことで遊びながら、反応性アジリティトレーニングすることができます。
リアクションボールは弾む位置がわからない、どう来るかわからない状況から、いち早く状況を理解して反応する力を養うトレーニング、反応性アジリティトレーニングを行うことができます。
ボクシングなどのスポーツでは特に、瞬時に相手の動きを察知して、素早く反応する能力が必要になってきます。
幼少期から遊びながらのトレーニングをすることで、素早く反応する能力を身に着けることができます。
いごっそう612
ボクシングにも生かせますし、けっこう面白いのでやってみてください。
