コロナ渦からお家トレーニングする人は増えているんでは無いでしょうか？ 僕も家トレに励んでいます。 家トレと言えばマットがあった方が良いと思います。 床でやっちゃうと痛いですよね～💦 そんなことで僕はヨガマットを買って使っていたんですが…。 なんか薄いし、使っているうちにボロボロ削れて行っちゃうんですよ。 家トレはこ...

最近 バトルロープというものを買いました。 バトルロープトレーニングとは、綱引きの綱の様な感じの綱を使ってするトレーニングの事です。 短時間でできるトレーニングなんですが、これがけっこうキツイ‥。 腕の力はもちろん、背筋や下半身の力などを使わないと思い綱をふることができず 体感をけっこう鍛えられます。 トレーニング...