ボクサーの筋トレ、練習、減量ボクシングBOXINGトレーニングウォーターバッグ ボクシング体幹トレーニングをしよう。 2023-02-24 私がボクサーだった時は、体幹トレーニングという言葉はそんなに聞きなれない言葉だった。 しかし、今はどんなスポーツにも体幹トレーニングの必要せいが生じてきている。 ボクシングで体幹トレーニングって何故必要なのか? 体幹トレーニングの必要性 ボクシングは動きながらするスポーツ、動きながらパンチを打ったり、避けたりします。 ...いごっそう612
ボクサーの筋トレ、練習、減量トレーニング筋トレトレーニングマット 家トレにおすすめのトレーニングマット 2023-02-19 コロナ渦からお家トレーニングする人は増えているんでは無いでしょうか? 僕も家トレに励んでいます。 家トレと言えばマットがあった方が良いと思います。 床でやっちゃうと痛いですよね~💦 そんなことで僕はヨガマットを買って使っていたんですが…。 なんか薄いし、使っているうちにボロボロ削れて行っちゃうんですよ。 家トレはこ...いごっそう612
ボクサーの筋トレ、練習、減量トレーニング 「リアクションボール」遊べる反応性アジリティトレーニング 2023-01-29 子供と遊びながらできるトレーニングを紹介します。 それは… リアクションボールを使うことで遊びながら、反応性アジリティトレーニングすることができます。 リアクションボールは弾む位置がわからない、どう来るかわからない状況から、いち早く状況を理解して反応する力を養うトレーニング、反応性アジリティトレーニングを行うことがで...いごっそう612