去年の年末のボクシングの試合はボクシングにおいてボディブローというものがどれほど重要なのかが認識された試合になりました。 今回はボディブローにスポットを当てて書いていきたいと思います。 いごっそう612 どうも、いごっそう612です！明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします ボディブローとは？ ボディ...
ボクサーの筋トレ、練習、減量の記事一覧
ボクシングって昔は筋トレ言われなかったど、最近は筋トレも注目されています。 下半身も大事ですが、上半身の筋トレも大事です。 世界王者は皆、筋トレをみっちりやってます。 最近は日本人のボクサーもムキムキが多くなってきていますね。 本日はボクサーの上半身の筋トレについて書いていこうと思います。 ボクサーの筋トレってどこを鍛...
ボクシングにスタミナは必須！！ いよいよ、甥っ子のボクシングの試合が近づいてきました！ ４月、５月と放置していたらまさかの練習サボりまくりで・・ついにトレーナーから電話が・・捕まえて仕事忙しい最中に試合まで自分が指導することになりました💦 スタミナめっちゃ無え～(-_-;)ヤバいわ・・・ って事で！ いごっそう612 ...
甥っ子のボクシングのデビュー戦が、６月に決まりました。 ダラダラとノンビリ生活していましたが、そろそろ特別コーチとして頑張ろうと思います。 ということでミット打ちを楽にするアイテムをご紹介！ ミットを持つのにボディプロテクターを買う 前々から、欲しいと思っていたのですが・・ あまり人にボクシング教えるの好きではない・...
冬はロードワークの季節です！ ボクサーのみなさーん走ってますか？だるいっすよね～！でもアイテム買ったらやる気も出ますよ！ いごっそう612 スポーツやる前に道具を揃えるタイプです。 冬のランニング・アイテムをご紹介！ 本日は冬のランニングアイテムがセールになったので買ったので、そのアイテムのご紹介です。(*‘∀‘) ゼ...
こんちには、元ボクサーによる筋トレ講座の時間が来ました。 っといっても自分が現役時代にやっていた筋トレ方法をご紹介するだけですが(笑) きょうの議題は【腹筋】です。 ボクサーって言えば、ソフトマッチョで腹筋われているというイメージもあろうかと思いますが・・・ 実は・・意外と試合の時以外は、ぷよっとしている人が多いです。...
